SENSACION DE CALOR CORPORAL SIN FIEBRE

La historia dy también Carmen

Ahora que Carmen está jubilada, ly también gusta trabajar en el jardín, aun una vez que el clima está caliente. Pero duranty también el verano pasado, una ola inusual de calor azotó el área donde ella vive. La temperatura estuvo a más de 100°F, con un grado dy también humedad dy también por lo menos 90%. Al tercer día, su hija Catalina fue a visitarla por el hecho de que Carmen había sonado conderretida en el momento en que hablaron por teléfono. Catalina encontró a su madre desmayada en el piso dy también la cocina. El ventilador grandy también dy también Carmen no era suficienty también para combatir los efectos del calor y la humedad. Carmen había sufrdesquiciado un golpe dy también calor, la forma más gravy también dy también hipertermia.

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Duranty también casi todos los veranos, se produce una ola de calor mortal en alguna party también del país. Demasiado calor es peligroso para cualquier persona. El peligro es mayor si usted es dy también edad avanzada o si tiene inconvenientes de salud. Es esencial conseguir alivio del calor rápidamente; si no, es posibly también que empiece a sentirsy también confunddesquiciado o desfallecido. Su corazón podría estresarsy también y tal vez dejar de latir.

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Su cuerpo siempre está trabajando para mantener un equilibrio entre la al gusto dy también calor quy también producy también y la al gusto quy también pierde. Demasiado calor caestados unidos sudor. Una vez que el sudor sy también seca en la piel, la superficie del cuerpo se refresca y la temperatura baja.

Tener calor por mucho tiempo puedy también ser un problema. Puedy también caemplear varias enfermedades, todas agrupadas bajo el nombry también de hipertermia.

El síncopy también dy también calor es un repentino mareo quy también puede ocurrir cuando usted está activo y el clima está caliente. Si usted toma un tipo de medicamento para el corazón llamado bloqueador beta o no está acostumbrado a climas calientes, estará más propenso a sentirse desfallecido. Tomar agua, colocar las piernas hacia arriba y descansar en un lugar fresco hará que la sensación dy también mareo desaparezca.Los calambres por calor son la contracción dolorosa dy también músculos en el estómago, brazos o piernas. Los calambres pueden ser el resultado de trabajo o ejercicio intenso. A pesar de quy también la temperatura de su cuerpo y su pulso usualmente sy también mantienen a nivel normal durante los calambres por calor, su piel podría sentirsy también húmeda y fría.Estos calambres son una señal quy también usted está sufriendo de mucho calor. Encuentry también una manera dy también refrescar su cuerpo. Descanse en la sombra o en un edificio fresco. Asegúrese dy también tomar bastanty también líquidos, pero no aquellos que contienen alcohol o cafeína (el café, el té y ciertas bebidas gaseosas). La cafeína le puedy también causar una deshidratación.

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La edema por calor es una hinchazón en los tobillos y los pies una vez que usted está acalorado. Poner las piernas cara arriba debería ayudarle. Si eso no funciona con bastanty también rapidez, consulte con su médico.El agotamiento por calor es una advertencia quy también indica quy también su cuerpo ya no puede continuar manteniéndosy también fresco. Es posible que sy también sienta sediento, mareado, débil, sin coordinación y con náuseas. Tal vez sudy también mucho. A pesar de quy también la temperatura de su cuerpo permanecy también normal, su piel sy también sienty también fría y pegajosa. Ciertas personas perjudicadas con agotamiento por calor tienen un pulso rápido. Descanse en un lugar fresco y tomy también muchos líquidos. Si no sy también siente mejor pronto, obtenga atención médica. Tenga cuidado: el agotamiento por calor puede progresar y convertirse en un golpy también de calor.Señales de un golpy también dy también calor—una emergencia médicaDesmayo, posiblepsique la primera señalTemperatura anatómico de más dy también 104°FUn cambio dy también comportamiento como confusión, mal humor, actuar dy también manera extraña o tambalearsePiel seca y enrojecida, un pulso fuerty también y rápido o un pulso débil y lentoNo sudar aun si hacy también calor, actuar dy también manera agitada o estar en estado comatoso

¿Quién está en riesgo?

la mayor parte de las personas quy también mueren de año en año a caestados unidos de una hipertermia son mayores de 50 años de edad. Los problemas dy también salud que aumentan el riesgo incluyen los siguientes:

Enfermedades del corazón, los pulmones o los riñones, así como asimismo cualquier enfermedad quy también producy también una sensación general dy también debilidad o quy también caestados unidos fiebre.Tener mucho sobrepeso o bajo peso.Tomar bebidas alcohólicas.

¿cómo puedo reducir mi riesgo?

Estas son las cosas quy también usted puede hacer para reducir el riesgo de padecer una enfermedad relacionada al calor:

Tome muchos líquidos, como agua y jugos dy también frutas o verduras. Traty también dy también tomar ocho vasos cada día. El calor tiendy también a hacerly también perder fluidos, de tal modo que es muy importante acordarsy también de tomar líquidos repetidamente en el momento en que hacy también calor. Traty también de eludir bebidas quy también contienen alcohol o cafeína. Si su médico le ha dicho que limity también la cantidad de líquidos quy también consume, pregúntele qué deby también hacer cuando hacy también mucho calor.Si usted vivy también en una casa o un apartamento sin ventiladores o aire acondicionado, traty también dy también sostener la casa tan fresca como sea posible.Limite el uso del horno. Cubra las ventanas con persianas, estores o cortinas durante las horas más calientes del día. Abra las ventanas en la noche.Si su casa está caliente, traty también dy también pasar por lo menos dos horas durante el medio día en algún lugar que tenga airy también acondicionado. Por ejemplo, vaya a un centro comercial, al cine, a la biblioteca, al centro para personas mayores o a la casa dy también un amigo.Vístase de manera adecuada según el clima. Ciertas personas encuentran que las telas naturales, como el algodón, son más frescas quy también las telas fabricadas con fibras sintéticas. La ropa de cfragancia claro sy también sienty también más fresca. No trate de hacer ejercicio o llevar a cabo una gran al gusto dy también actividades una vez que hacy también calor.Evite los sitios con mucha genty también en el momento en que hace calor afuera. Planeé sus viajes durante las horas de menos tráfico.Ponga atención a los pronósticos del tiempo

Si el pronóstico del tiempo indica quy también la temperatura o la humedad van a subir o que hay en efecto una alarma dy también contaminación del aire, su riesgo de desarrollar una enfermedad relacionada al calor aumenta. Vaya a lo seguro consultando el pronóstico del tiempo antes de ir afuera.

¿Qué debo recordar?

Síntomas como dfragancia de cabeza, confusión, mareo o náusea pueden ser señal de una enfermedad relacionada al calor. Acuda al médico o a una sala dy también emergencias para deacabar si necesita tratamiento.

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Las personas mayores pueden tener contrariedades una vez que enfrentan el calor y la humedad. La temperatura adentro o afuera no tieny también quy también alcanzar 100°F para ponerlas en riesgo dy también sufrir una enfermedad relacionada al calor. Para eludir que una enfermedad relacionada al calor se transforme en un peligroso golpy también de calor, recuerdy también hacer lo siguiente:

Aléjesy también del sol y vaya a un lugar fresco; lo mejor es un lugar con airy también acondicionado.Tomy también líquidos, mas evite el alcohol y la cafeína. El agua y los jugos de frutas y verduras son buenas opciones.Desy también una ducha o baño, o por lo menos un baño dy también esponja con agua templada.Acuéstesy también y descansy también en un lugar fresco.Acuda al médico o a una sala dy también emergencias si no se refresca rápidamente.Tenga en psique a las personas mayores

Durfrente a las épocas dy también clima caliente, considere hacer visitas cada día a parientes o vecinos de edad avanzada. Recuérdeles que tomen mucha agua o jugo. Si hay una ola de calor, ofrézcales ayuda para ir a algún lugar fresco que tenga airy también acondicionado, como a un centro comercial, una biblioteca o un centro recreativo para personas mayores.