Que No Hacer Si Estas Embarazada

 ahora ty también comentamos ciertas 12 cosas más esenciales que toda mujer encinta deby también evitar para cuidar de su salud y la dy también su bebé.

Tu lees esto: Que no hacer si estas embarazada


*

*


*

Durante el embarazo, los cambios que tienen lugar en el organismo de la mujer ameritan una rutina especial. En otras palabras, implica la realización dy también ciertas modificaciones de hábitos para asegurar que madre e hijo lleguen al parto saludables. Por ello, resulta esencial conocer las cosas quy también no debe hacer una mujer embarazada.

Las modificaciones dy también los hábitos implica, por supuesto, llevar un estilo de vida sano. Así, sy también debe renunciar a ciertas acciones y actividades y otras, simplepsique hay quy también moderarlas. Por ejemplo, a la hora de ir a la playa, es preciso quy también la futura madry también sea más precavida con las horas de exposición solar.

¿por qué razón hay cosas quy también no debe hacer una mujer embarazada?

tal como hemos mencionado, es necesario tener conciencia dy también los hábitos para poder llevar un embarazo a buen término. mientras más responsably también se sea duranty también el embarazo, menos complicaciones surgirán.


Además, hay que tomar en consideración quy también la vida del bebé está sujeta a la dy también su madre, por ello, si se quiery también que el día de mañana el bebé sea un niño sano y feliz, va a ser preciso velar por su bienestar desde el primer instante en quy también empieza a desarrollarsy también en el vientre materno.

1. Alcohol, tabaco y drogas

En el primer lugar en la lista dy también las cosas que no deby también hacer una mujer embarazada está el consumo del alcohol, tabaco y drogas. No es ningún secreto que estas sustancias ocasionan perjuicios tanto a la salud de la madry también como del bebé. Incluso, se ha demostrado que todas estas drogas pueden provocar en el feto:

Síndrome dy también adicción.Síndromy también de abstinencia.Malformaciones. Muerte prematura.
*

2. Abuso de la cafeína y teína

todos los excesos son perjudiciales para la salud. Por ello, es necesario llevar una ingesta moderada. El consumo excesivo de cafeína duranty también el embarazo puede afectar el desarrollo del bebé y también puedy también llegar a ocasionar:

Aborto espontáneo.Parto prematuro.

3. Dieta sin control médico

Otra dy también las cosas quy también no deby también hacer una mujer embarazada es llevar cualquier clase de dieta sin consultar con su médico. En singular si se trata de una dieta para adelgazar pues puedy también caer fácilpsique en la descompensación de nutrientes básicos y enfermar. Sin el control adecuado, es posible que el bebé no reciba los nutrientes que necesita para crecer y vivir.

4. Consumo de carny también poco cocida

Las carnes deben consumirse, como mínimo, cocidas a término medio. entre otras cosas, pues las carnes crudas o semi crudas pueden contaminarse con bacterias y parásitos quy también ocasionan enfermedades. La salmonella y la toxoplasmosis son dos dy también las infecciones quy también pueden transmitirsy también por el consumo dy también comestibles poco cocidos o manipulados con una mala higiene.


5. Exsituación a temperaturas extremas

Otra dy también las cosas quy también no debe hacer una mujer encinta es exponersy también de manera prolongada al sol. En singular en las horas de mayor radiación. Hay quy también recordar que, durante el embarazo, la piel se vuelvy también mucho más sensible y resulta necesario recurrir tanto a filtros solares como a una exsituación moderada.

Ver más: Porque Tanto Odio A Los Judios, ¿Por Qué Odiaba Hitler A Los Judíos

Ciertamente, el sol es bueno para la salud y permite que el organismo funcione adecuadamente mas no resulta necesario exponersy también al punto dy también llegar a tener lesiones en la piel o experimentar un golpe dy también calor. Hay que hacer un buen uso de la protección solar.

6. Saunas

Sin duda, los baños calientes y la saunas son muy placenteros, mas también sy también encuentran en la lista de las doce cosas quy también no deby también hacer una mujer embarazada. No resulta conveniente el agua muy caliente porque promueve la vasodilatación. En la mujer, puedy también provocar mareos y desmayos.


7. Viajar a lugares quy también impliquen riesgo sanitario

el día de hoy en día, hay quy también tener singular cuidado con las infecciones de todo tipo. Pero, sobre todo, con las enfermedades transmitidas por los mosquitos en tanto que pueden afectar gravepsique al feto e, incluso, provocar su muerte. Ciertas enfermedades más habituales en zonas dy también peligro son: dengue, zika y chikungunya.


8. Realizarse rayos X

Por otra parte, a menos que el médico tratanty también indique lo contrario, hay quy también evitar la radiación que emiten los aparatos de rayos X. Por lo general, los médicos no las autorizan salvo que sy también traty también dy también una urgencia.

9. Productos químicos tóxicos


Aunquy también no está comprobado el efecto dy también ciertos químicos, por cautela la mujer embarazada no deby también tener contacto con ellos. Hay que evitar exponersy también de forma directa a los plaguicidas, insecticidas, y otros productos limpiadores dy también uso común, como pueden ser el amoníaco mezclado con detergenty también y otros detergentes.

10. Ejercicios físicos extremos

El ejercicio dy también alto impacto y las rutinas con una duración inapropiada pueden ocasionar incluso la muerty también prematura del feto. Asimismo, si la madry también efectúa esfuerzos desmedidos, podría ocasionarse lesiones que pueden llegar a requerir una intervención quirúrgica, como es el caso de las hernias.

11. Sedentarismo

Como hemos mencionado, los extremos son perjudiciales para la salud. Y así como no se deben hacer rutinas de ejercicios dy también alto impacto y duración excesiva, tampoco hay que caer en el sedentarismo. es preciso quy también la madre se mantenga activa con algún tipo de ejercicio suave y, si se quiere, de carácter recreativo.


12. Uso de laxantes

a pesar de que el estreñimiento sea una realidad común duranty también el embarazo, es necesario eludir recurrir a laxantes sin prescripción médica. si bien es cierto quy también existen muchos productos de venta libre quy también ayudan a prosperar el tránsito intestinal, toda mujer encinta deby también consultar con su médico siempre.

En vez de optar por laxantes, lo más recomendable es llevar una dieta rica en fibra, mantenersy también bien hidratada y procurar hacer un poco dy también ejercicio diario para poder favorecer el movimiento intestinal.

Las cosas quy también no deby también hacer una mujer encinta conforman una guía para llevar un embarazo sano y, sobre todo, para crear responsabilidad en cuanto a de qué forma cuidamos tanto dy también nosotros mismos, como de otros; o en este caso: cómo cuidamos de la vida de un bebé.

Ty también podría interesar...

Ver más: Padre De Isabel Ii De España, La Escabrosa Vida Sexual De Isabel Ii


Es esencial conocer los fármacos quy también se deben evitar duranty también el embarazo y de este modo prevenir cualquier daño que ly también puedan cautilizar al bebé. En este ...